In de één van de belangrijkste tijden van je leven, ben jij als mama mijn prioriteit. De kraamtijd is een prachtige, maar soms uitdagend avontuur, waar je best hulp bij kan gebruiken. De intense emoties en fysieke veranderingen die je doormaakt, hebben zorg, begrip en liefdevolle begeleiding nodig.
De vreugde, de vermoeidheid, de onzekerheid en alle andere gevoelens die gepaard gaan met het moederschap, zijn mij niet onbekend. Mijn missie is om jou te ondersteunen en te helpen groeien in jouw nieuwe rol als moeder, zoals ik dat al met meerdere mama's heb gedaan.
Omring jezelf met liefdevolle zorg, begrip en krijg praktische ondersteuning die speciaal op jou is afgestemd. Samen zullen we werken aan het herstel van je lichaam, aan het opbouwen van een sterke band met je baby en aan het bevorderen van jouw emotionele welzijn. Zo kan jij een liefdevolle basis leggen voor jou en je baby (samen met je partner), zodat je met volle overgave en in verbinding kunt genieten van deze bijzondere periode in je leven.
Laat jezelf verzorgen met een heilzame massage tijdens jouw kraamweken.
De kraamtijd is een periode van intense veranderingen en nieuwe verantwoordelijkheden. Een kraamtijd massage biedt jou als moeder een kostbare kans om te ontspannen en stress te verminderen. Door middel van gerichte massagetechnieken en rustgevende aanrakingen, helpt het je om te kalmeren, spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. Ongemakken als adrenaline die nog hoog in je lichaam zit, slaap tekort, rugpijn kunnen met kraamtijd massages aangepakt worden. Maar ook bij problemen zoals het op gang brengen van je borstvoeding en pijn rondom het perineum, zijn kraamtijdbehandelingen een uitkomst. Wij komen graag naar jou toe en nemen onze eigen massagetafel mee.
Benieuwd naar hoe een heilzame massage jou kan helpen tijdens jouw kraamweken? Neem dan contact met ons op voor meer informatie en wij vertellen je graag meer over onze behandelingen.
'Kraamtijd Essentials: Leer de Fundamenten voor een Gelukkige Start met je baby' dompelen we je onder in de essentiële kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor een vreugdevolle en succesvolle kraamtijd. De kraamtijd is een bijzondere periode waarin je als nieuwe mama volop wilt genieten van je pasgeboren baby. Toch kan deze periode ook uitdagend zijn, door alle fysieke en emotionele veranderingen maar ook door je nieuwe verantwoordelijkheden.
De cursus is ontworpen om jouw vertrouwen als nieuwe mama te vergroten en je te voorzien van praktische tools en inzichten om met succes de kraamtijd door te komen. Met behulp van interactieve modules, videolessen en waardevolle bronnen zul je stap voor stap de fundamenten leren die nodig zijn voor een gelukkige en gezonde start met je baby.
Benieuwd naar hoe onze online cursus? Neem dan contact met ons op voor meer informatie en wij vertellen je graag meer over ons aanbod.
Verwonder je over de mogelijkheden:
De online cursus 'Kraamtijd Essentials: Leer de Fundamenten voor een Gelukkige Start' in 3 weken is voor jou als je in een korte tijd belangrijke en praktische tools wilt als (a.s) mama voor je kraamtijd zodat je goed kan voorbereiden en optimaal kan genieten van je kraamtijd.
Dit e-boek biedt praktische tips en oefeningen om de productie van deze gelukshormonen op natuurlijke wijze te stimuleren. Je leert hoe je kleine momenten van zelfzorg kunt integreren in je dagelijkse routine en hoe je bewuste keuzes kunt maken die jouw welzijn en dat van je baby bevorderen. Van eenvoudige ademhalingsoefeningen tot het omarmen van positieve affirmaties, je zult ontdekken hoe deze praktijken een positieve invloed kunnen hebben op jouw gemoedstoestand en de band met je kleintje.
Tijdens de kraamtijd is het essentieel om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als emotioneel. In dit e-boek leer je hoe zelfzorg een sleutelrol speelt in het bevorderen van jouw welzijn en het creëren van een positieve ervaring in deze bijzondere periode. We verkennen verschillende aspecten van zelfzorg, zoals het belang van rust, voeding, lichaamsbeweging en ontspanningstechnieken.
"Kraamtijd Magie: Jouw Sleutel tot een Magische Beginperiode met je Kleintje" is niet alleen een e-boek, het is een reis van zelfontdekking en empowerment. Het leert je dat door goed voor jezelf te zorgen en het belang van gelukshormonen te begrijpen, je een sterke basis legt voor een liefdevolle en magische start met je kleintje. Dus neem de tijd om dit e-boek te verkennen, pas de principes van zelfzorg toe en ontdek hoe je kunt genieten van de kraamtijd terwijl je jezelf en je baby omringt met liefdevolle zorg en positieve energie.
Doe de quiz en ontdek welke van de 3 MamaKrachten jij hebt en hoe deze in te zetten
zodat jij vol vertrouwen je baby kan verwelkomen!
Don't move the way fear makes you move. Move the way LOVE makes you move. Move the way JOY makes you move.
There is no way to be a perfect mother and a million ways to be a good one.
It takes a village to raise a baby.
Nu ik aan dit nieuwe hoofdstuk in mijn leven, kijk ik terug op de super tijd die ik heb gehad met Luz Schilt. Omdat ik in verschillende landen heb gewoond, heb ik ervaring met verschillende coaches. Ik ben blij te kunnen zeggen dat Luz meer kennis heeft dan de rest die ik heb ontmoet. Vanaf de 20e week van mijn zwangerschap richtte zij zich op de meest belangrijkste zaken, van mijn houding tot het kalmeren van mijn gedachtes met essentiële ademhalingstechnieken, en leerde me het geheim van een gemakkelijke bevalling. Veel vrouwen vrezen het idee van een bevalling, maar voor mij was het een prachtige ervaring dankzij Luz. Haar niveau van energie, zorg en toewijding is zeer aanstekelijk en liet me altijd vol vertrouwen achter en voorbereid op het moederschap. - Sathvika Shetty Chicago, VS
Van Luz heb ik een fantastische postpartum behandeling gehad en dat kan ik echt iedere kersverse moeder aanraden. Twee uur lang diepe ontspanning die me echt weer een beetje bij heeft laten trekken. Luz is een ontzettend lieve vrouw bij wie je je gelijk op je gemak voelt en heeft magische handen. Fijn dat er ook zoveel aandacht wordt besteed aan warmte en de buik. Dankjewel Luz voor de ontspanning en rust die ik zo ontzettend hard nodig had 😊. - Nina Oosterveer
Zowel de lessen als de pelvis workshop zijn een aanrader. Na de proefles voelde ik meteen een fijne connectie en ben ik gestart met zwangerschapsyoga en nu met 31 weken zwangerschap kan ik zeggen zoveel geleerd al te hebben. Ik was namelijk “bang” voor de bevalling, maar nu denk ik “kom maar op”, dit komt zeker door de bijdrage, kennis en ervaring, van balanced and forth. Zo ook tijdens de pelvis workshop weer een frisse blik op oa ontspanning, houding en ademhaling. - Rachelle Luiten
