Power napping
Wat is power napping? Als je ooit naar yoga bent geweest dan heb je vast wel van Yoga Nidra gehoord. Yoga Nidra wordt ook wel de yogic slaap genoemd. Een slaap, waarin we met aandacht door ons lichaam gaan. En dat is precies wat power napping dus doet, waardoor jij...De geboorte van een moeder
Of het nu je eerste baby is, je tweede, je derde of je zeventiende (ja echt, het kan!). Elke keer wanneer er een baby wordt geboren wordt er ook een moeder geboren. Elke zwangerschap is anders en zo elke bevalling. Maar wat wel het zelfde blijft is het feit, dat...Drie Tips voor een Betere Zwangerschap
1. Wees bewust van ruimte; Je lichamelijke houding tijdens je zwangerschap is heel belangrijk. Want hoe meer ruimte je creëert in je lichaam des te beter jij kan ademhalen en des te beter de baby ruimte kan vinden voor zich zelf in je buik. Ook zal je ademhaling meer benut...